ladnie ladnie

TRENING SOBOTA WYCISKANIE KLASYCZNE(TRENING LEKKI) 20/20 60/12 80/10 100/10 110/10,10,10,10 WYCISKANIE NA MASZYNIE X/12X4 PRZYSIAD PRZEDNI 60/10 70/10 80/10,10 WYPROSTY NA MASZYNIE X/10X4 BRZUCH Waga troche poszla w góre, to i siła ładnie pójdzie. Narazie delikatna suplementacja, pozniej wrzuce wiecej i czesciej.

TRENING WYCISKANIE MOCNO + PLECY I BICEK WYCISKANIE MOCNO 20/10 60/10 90/10 120/10 140/6 150/8 WYCISKANIE W KOSZULI 170/2 185/2,2 MARTWY CIAG 100/10X4 BICEK SZTANGA 46/10X4 BRZUCH Klatka bardzo ladnie w góre poszla. Mozna powiedziec ze to moj rekord treningowy na ciezarze 150kg. Poprzednio bylo 7 razy... ;p

[...] testa z genetics lab walilem 700 susty i 300 dd z tego labu po 4 tyg zamula faja miekka zero ochoty na nic. Ale dziwne ze susta wal a dd OK. Teraz 4 tyg lecialem suste 500 nandromix300 od 2 tyg susta 750 nandro450 I zero bloku sila idzie ladnie tylko mase zaczolem z 15bf wiec szalu nie bedzie pewnie. Dlatego na wycinke chcialbym tren zapodac

W pn. Mam wolne więc idę na badania bo znów libido siada zrobić prolke i progesteron? Bo estro nie ma sensu bo tren leci. W pn przywilej hcg i 2 dni było ok. Ogólnie dziwnie raz jest lepiej raz gorzej. Nie chcę schodzić z trenu bo ładnie redu idzie. Moze też warto dać exe? Ale na 750 susty i 500 nandromix było ok a teraz lipa coś się robi. A t3 ma [...]

Moze estro masz wysoko? Na estro to zezerlbym wszystko co ma cukier w skladzie. Ladnie te gniecione truskawki wygladaja;-)

Ładnie dalej schodzi,powodzenia :-)

Śmiało nad morzem sobie odpuść rygor. Daj sobie luz, ale do tego czasu pociągnij bez cheata. Taki reset tylko pomoże w polepszeniu formy, a na pewno nie zaszkodzi. PS Ładnie schodzi, także za 2 tyg będzie na pewno git na plażę;-) Zgadzam sie calkowicie

Naramienny ladnie sie prezentuje :-)) ;-)

Bary i łapy ładnie poszły klata troszkę odstaje

Łapy ładnie nabite

Ładnie lecisz

Ładnie idziesz do przodu , co zdjęcie to progres :-))

Kaczo progres konkretny widać nogi ładnie ruszyły

Jest życiowa to napewno. Ladnie i aby do przodu jak zawsze :-)

Ale ładnie poleciało

Ladnie. Pokaz tylem ;-)

Ladnie idzie :-))

Góra ładnie nabita

No twar bardzo ladnie opakowany i powoli zaczyna cieszyc sie zainteresowaniem Sam niedlugo przetesuje ta kreatynke Son gdybys mogl napisz mi szczerze jak te Gainery smakuja z Vitamaxu?

Mi się ten plan nie podoba Za długa rozgrzewka (powinna trwać max 10 minut). Za dużo niepotrzebnych ćwiczeń na maszynach. Zanudzisz się. Poproś ładnie Obli, to coś Ci lepszego zaproponuje, ale wydaje mi się, że musisz się konkretnie zdecydować, co chcesz robić -> ćwiczyć na serio, czy sobie machać. P.S. Obciążenie powinnaś dobrać sobie SAMA, [...]